Εγκυμοσύνη: Οι ξεχασμένοι «θησαυροί» της διατροφής
Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη στην εγκυμοσύνη για την διαφύλαξη της υγείας της μητέρας και του μωρού. Παρότι, [...]
Όλα τα καλά αρχίζουν με ένα αυγό!
Από τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής μας και σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, το αυγό ως διατροφική επιλογή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο: πλούσιο [...]
Τα καλύτερα τρόφιμα για υγιή δόντια
Άλματα προόδου έχουν κάνει τις τελευταίες δεκαετίες η Οδοντιατρική και η Ορθοδοντική και μπορούν να αντιμετωπίσουν και να διορθώσουν σχεδ [...]
Σχέση στρες και διατροφής
Το στρες εμφανίζεται όταν κάποιος αισθάνεται ότι οι υποχρεώσεις του έχουν αυξηθεί τόσο πολύ, που δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε αυτές επιτ [...]
Σακχαρώδης διαβήτης και διατροφή
Τις πολιτικές υγείας για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη, το ρόλο της ισορροπημένης διατροφής, καθώς κα [...]
Διατροφή: Πως σχετίζεται με τα γονίδια μας;
Γνωρίζατε ότι τα τρόφιμα ή τα θρεπτικά συστατικά γενικότερα επηρεάζουν την έκφραση της γενετικής πληροφορίας σε ένα άτομο και πως η γενε [...]
Τα οφέλη των αντιοξειδωτικών στη διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια πολλά είναι αυτά που έχουν αλλάξει σε σχέση με τον τρόπο ζωής μας. Οι γρήγοροι και έντονοι ρυθμοί της ζωής στις πόλει [...]
Σάκχαρα εναντίον Λίπους: Ποιος είναι ο ένοχος;
Έχετε σκεφτεί ότι, οι διατροφικές επιλογές σας επηρεάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό σας και πως πολλές από τις χρόνιες παθήσεις δεν είναι [...]
Αδυνάτισμα: Εφικτό με ορμονικά «έξυπνη» διατροφή;
Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωση μας. Πολλοί εξ ημών, φέτος έχουμε και πάλι αποφασίσει να πετύχουμε [...]
Γιορτές: Οδηγός διατροφικής επιβίωσης
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνετα [...]