Διατροφή: Μέτρα την ποιότητα, όχι τις θερμίδες!
Με την πάροδο των ετών, οι διατροφικές οδηγίες που δίνονται από τους ειδικούς, στους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν ιδαν [...]
Γιορτές: Οδηγός διατροφικής επιβίωσης
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνετα [...]
Θερμίδες: γιατί η μείωση τους βελτιώνει τη ζωή μας;
Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού β [...]
Ολιγοθερμικές γλυκαντικές ουσίες
Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ουσίες, όπως για παράδειγμα η στέβια, η ασπαρτάμη και η σουκραλόζη είναι αποδεδειγμένα προτιμητέες διατρ [...]