Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος εφαρμόζοντας την επιστήμη της διατροφής του ανθρώπου, βοηθά το άτομο να κατανοήσει την σχέση που έχει η διατροφή με την υγεία.
Πως συνδέεται η διατροφή με την γονιμότητα;
Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Εί [...]
Καταρρίπτονται όσα γνωρίζαμε για την πλούσια σε λιπαρά διατροφή;
Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρ [...]
Δυσανεξία στη λακτόζη: Διατροφικές αλλαγές που βοηθούν
Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων. Υπολογίζεται περίπου ότι το 65 % του πληθυσμού έχει μειωμε [...]
Κόκκινο κρέας: Έχει θέση στη διατροφή μας;
Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών [...]
Απαλλαγείτε από τον εφιάλτη των περιττών κιλών
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν βρούμ [...]
Τι να προσέχουμε στη διατροφή μετά την ηλικία των 40 ετών;
H διαδικασία απώλειας βάρους σε κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική. Ακόμα κι αν κάποιος ακολουθεί μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής και διατροφ [...]
Απαλλαγείτε από τα κιλά του Πάσχα σε 3+2 στάδια
Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες πολλούς από εμάς απασχολεί η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα. Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι κι [...]
Διατροφικές οδηγίες για άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη ενόψει Πάσχα
Η Μεγάλη Εβδομάδα ως περίοδος περισυλλογής, συγκέντρωσης και θρησκευτικής κατάνυξης, χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια των πιστών να περι [...]
Η συμβολή της τεχνολογίας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται ραγδαία αύξηση τόσο της παχυσαρκίας όσο και άλλων χρόνιων μη μεταδοτικών νοσημάτων, που σχετίζονται [...]
Έντονη ανησυχία επιστημόνων για την πανδημία παχυσαρκίας
Πανδημία παχυσαρκίας προκάλεσε ο νέος κορωνοϊός, καθώς οι περιορισμοί και η ανασφάλεια που βιώσαμε είχαν αντίκτυπο στην καθημερινότητα, τ [...]