Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε καθώς επίσης και πληροφορίες για τροφές και ροφήματα που κάνουν καλό στην υγεία μας.
Διατροφή του παιδιού μέχρι και την εφηβεία
Πηγή: Ελληνική Εταιρία Προαγωγής και Αγωγής της Υγείας Το μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τη διατροφή του ανθρώπου επικεντρώνεται στην παιδική ηλι [...]
Συμβουλές για να ψηλώσει σωστά το παιδί
Σε ποιο ύψος θα φτάσει το παιδί μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι πιο σημαντικοί είναι η κληρονομικότητα και το φύλο. Υπάρχουν ό [...]
Πανελλαδικές εξετάσεις και ισορροπημένη διατροφή
Η επιστροφή στα θρανία μετά το Πάσχα σηματοδοτεί την τελική ευθεία για τις σχολικές εξετάσεις, μία περίοδο αγωνίας και έντονου στρες για [...]
Τα γλυκά είναι απαγορευμένα στα παχύσαρκα παιδιά;
Αν και τα γλυκά περιέχουν συνήθως αρκετές ποσότητες κορεσμένου λίπους και ζάχαρης, και κατά συνέπεια πολλές θερμίδες (τις λεγόμενες "κενέ [...]
Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο
Η παιδική ηλικία ειναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λό [...]
Τα γαλακτομικά στη διατροφή του μαθητή
«Αν δεν πιεις το γάλα σου δεν θα πας πουθενά...» Μια χιλιοειπωμένη φράση από μεγάλους και χιλιοακουσμένη από μικρούς... Πόσες φορές σαν γ [...]
Πόσο παχαίνει το ψωμί;
Μία από τις μεγαλύτερες παρεξηγήσεις που συμβαίνουν ακόμα και σήμερα στο χώρο της διατροφής, αφορά τη συσχέτιση του ψωμιού με την αύξηση [...]
Χοληστερόλη και γλυκά
Εύκολα μπορούμε να παρασκευάσουμε γλυκά με βάση υλικά τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές [...]
Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Οστεοπόρωση είναι μεταβολική διαταραχή των οστών, που χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας. Ονομάζεται και απασβεστοποιός οστεοπάθεια [...]
Πως μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη γονιμότητα;
Ιδιαίτερο βάρος δίνεται στις μέρες μας, είτε από τους ειδικούς είτε από τις ίδιες τις γυναίκες, στην επαρκή και σωστή διατροφή κατά την π [...]