Ύπνος και ορμόνες: Ο ανεπαρκής ύπνος υπονομεύει την υγεία
Ο καλός και επαρκής ύπνος, τουλάχιστον 6-7 συνεχόμενες ώρες, δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη καθώς η εναλλαγή ύπνου-εγρήγορσης ρυθμίζει [...]
Ογκολογικοί ασθενείς και σεξουαλική υγεία
Η σεξουαλικότητα εξακολουθεί να είναι σημαντική σε όλες τις φάσεις της ζωής ενός ανθρώπου. Ακόμη και σε περιόδους ασθένειας, όσο οξύμωρο [...]
Παραμελημένη η σεξουαλική υγεία στους ογκολογικούς ασθενείς
Σήμερα ο νεοπλασματικός ασθενής στερείται επαρκούς ενημέρωσης και φροντίδας γύρω από την σεξουαλική του υγεία και τις αλλαγές που θα επιφέρε [...]
Lockdown: Επιφέρει επιπτώσεις στη μυοσκελετική υγεία;
Επιβαρυντικός για την υγεία των οστών, των μυών και των αρθρώσεων ήταν ο εγκλεισμός που επιβλήθηκε πριν μερικούς μήνες, προκειμένου να πε [...]
Προστατεύστε την υγεία σας από γύρη και ιούς
Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και η ατμόσφαιρα έχει γεμίσει από τη γύρη που κάνει δύσκολη τη ζωή σε όσους πάσχουν από εαρινές αλλεργίες. Πό [...]
Υγεία εν μέσω πανδημίας Ώρα Μηδέν: Απολογισμός και επαναξιολόγηση
Οι φωτογραφίες τους κάνουν τον γύρο του Διαδικτύου και μας «στοιχειώνουν». Τα σημάδια από τις μάσκες στα πρόσωπά τους, οι πληγές στα χέρι [...]
Διατηρήστε την υγεία των σπερματοζωαρίων σας με 5 απλούς τρόπους
Οι προκλήσεις της γονιμότητας είναι πολλές. Εκτός από τα συναισθήματα και τις επιπτώσεις στις σχέσεις, η υγεία των σπερματοζωαρίων έχει ι [...]
Θεραπευτική διατροφή: «Ασπίδα» προστασίας και θωράκισης της υγείας
Ολοένα και περισσότερες έρευνες καταδεικνύουν το ρόλο της διατροφής στην υγεία μας. «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνε [...]
Ομοκυστεΐνη: Η σημασία της για την αποφυγή σοβαρών παθήσεων
Τεράστια είναι η σημασία της ομοκυστεΐνης για την υγεία και την αποφυγή σοβαρών παθήσεων, γεγονός που αποδεικνύεται από τις περισσότερες [...]
Αλλαγές στα νύχια: Μερικές φορές υποκρύπτουν κάτι σοβαρό
Οι αλλαγές στο χρώμα, την υφή ή το σχήμα των νυχιών είναι πολύ συνηθισμένες. Παρότι όμως συχνά είναι αθώες, μερικές φορές υποκρύπτουν κάτ [...]