Δυσανεξία στη λακτόζη: Διατροφικές αλλαγές που βοηθούν
Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων. Υπολογίζεται περίπου ότι το 65 % του πληθυσμού έχει μειωμε [...]
Κόκκινο κρέας: Έχει θέση στη διατροφή μας;
Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών [...]
Απαλλαγείτε από τον εφιάλτη των περιττών κιλών
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν βρούμ [...]
Απαλλαγείτε από τα κιλά του Πάσχα σε 3+2 στάδια
Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες πολλούς από εμάς απασχολεί η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα. Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι κι [...]
Διατροφικές οδηγίες για άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη ενόψει Πάσχα
Η Μεγάλη Εβδομάδα ως περίοδος περισυλλογής, συγκέντρωσης και θρησκευτικής κατάνυξης, χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια των πιστών να περι [...]