Πανελλαδικές εξετάσεις και ισορροπημένη διατροφή
Η επιστροφή στα θρανία μετά το Πάσχα σηματοδοτεί την τελική ευθεία για τις σχολικές εξετάσεις, μία περίοδο αγωνίας και έντονου στρες για [...]
Τα γλυκά είναι απαγορευμένα στα παχύσαρκα παιδιά;
Αν και τα γλυκά περιέχουν συνήθως αρκετές ποσότητες κορεσμένου λίπους και ζάχαρης, και κατά συνέπεια πολλές θερμίδες (τις λεγόμενες "κενέ [...]
Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο
Η παιδική ηλικία ειναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λό [...]
Τα γαλακτομικά στη διατροφή του μαθητή
«Αν δεν πιεις το γάλα σου δεν θα πας πουθενά...» Μια χιλιοειπωμένη φράση από μεγάλους και χιλιοακουσμένη από μικρούς... Πόσες φορές σαν γ [...]
Πόσο παχαίνει το ψωμί;
Μία από τις μεγαλύτερες παρεξηγήσεις που συμβαίνουν ακόμα και σήμερα στο χώρο της διατροφής, αφορά τη συσχέτιση του ψωμιού με την αύξηση [...]
Χοληστερόλη και γλυκά
Εύκολα μπορούμε να παρασκευάσουμε γλυκά με βάση υλικά τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές [...]