Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος εφαρμόζοντας την επιστήμη της διατροφής του ανθρώπου, βοηθά το άτομο να κατανοήσει την σχέση που έχει η διατροφή με την υγεία.
Συμπληρώματα διατροφής έναντι «παρενεργειών» εμβολίου COVID-19
Οι μελέτες δείχνουν ότι έως και επτά στους δέκα ανθρώπους που κάνουν το εμβόλιο κατά της COVID-19 έχουν κάποιο είδος αντίδρασης. Μερικοί [...]
Ευέλικτη διατροφή για απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει τους διαιτώμενους σε [...]
Αδυνατίστε μόνιμα αλλάζοντας τη… συμπεριφορά σας
Αδυνατίστε μόνιμα αλλάζοντας τη… συμπεριφορά σας Το καλοκαίρι πέρασε και μαζί με αυτό και η περίοδος των διακοπών. Τώρα, ξεκινούν οι έντ [...]
Διατροφή και λαμπερό δέρμα: Πώς επιτυγχάνεται το καλοκαίρι;
Κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας του δέρματος, για την αντιμετώπιση των πολλαπλών επιθέσεων που δέχεται καθημερινά, έχει η διατροφή. [...]
Γιατί τα παιδιά βάζουν κιλά το καλοκαίρι;
Οι χαλαρές καλοκαιρινές μέρες μακριά από τις υποχρεώσεις μπορεί να αποδειχθούν επιζήμιες για τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Η αποδιοργάνωση [...]
Διαλειμματική νηστεία: Είναι όσο «καλή» πιστεύουμε;
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή [...]
Αυγά, πολύ περισσότερο από την τέλεια πρωτεΐνη
Τα αυγά έχουν αναγνωριστεί εδώ και πολλά χρόνια ως η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης που διατίθεται φυσικά. Ωστόσο, τα οφέλη από την κατανάλωση αυγώ [...]
Βιταμίνη D: Συμβάλλει και στην απώλεια βάρους
Μια νέα κλινική μελέτη που παρουσιάστηκε την περασμένη Παρασκευή στο Διεθνές και Πανευρωπαϊκό συνέδριο κατά της Παχυσαρκίας (ECOICO 2020) [...]
Παχυσαρκία και απώλεια βάρους στους εφήβους: Tι να προσέξουμε;
Η παχυσαρκία μεταξύ των εφήβων είναι ένα σοβαρό και διαδεδομένο πρόβλημα. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορούν να συμβάλουν σε πρ [...]
Τα πολύτιμα οφέλη του αυγού
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού, αλλά και τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τ [...]